Boiled Egg Diet

The boiled egg diet is an easy diet to practice. The simple recipes are not time-consuming to prepare. This is a two weeks diet where you will consume 2 – 4 eggs daily.

Why eggs? Eggs have all the necessary amino acids required by our body. Eggs are a good source of protein, minerals and vitamins. It contains vitamin A, vitamin D, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B12 and vitamin E. Eggs contain folate, phosphorus, selenium, potassium, calcium, manganese, zinc and iron.

The great thing is that an egg (50g) has about 71 calories only. Therefore, it satisfies your hunger easily but yet it is low in calorie. The recipes are prepared in a healthy way using low fat ingredients. The recipes you will prepare in this diet are:

1. ROAST CHICKEN

2. STEAMED CHICKEN / STEAMED VEGETABLES

3. DRESSINGS FOR SALADS (3 TYPES)

4. BAKED FISH

5. OMELET

6. BOILED EGGS

7. SALAD

8. TUNA SALAD

9. SCRAMBLED EGGS

10. BAKED EGGS FRITTATA

11. EGG DROP SOUP

12. POACHED EGGS

13. BAKED WHOLE EGGS

14. SUNNY SIDE UP EGGS

15. GRILLED CHICKEN & VEGETABLES (NEW)

16. GRILLED FISH (NEW)

17. PAN-SEARED CHICKEN BREAST (NEW)

18. SHIRATAKI ORIENTAL STIR FRY (NEW)

19. CHICKEN VEGETABLE SOUP (NEW)

20. EGGS SCRAMBLED WITH FRESH TOMATOES (NEW)

Follow the boiled egg diet and expect to lose 11 Kg or 24 pounds of weight in two weeks. Eat delicious and healthy meals every day and lose weight. Try it today. The Boiled Egg Diet is free!

diet telur rebus adalah diet mudah untuk mengamalkan. Resipi yang mudah tidak memakan masa untuk menyediakan. Ini adalah diet dua minggu di mana anda akan mengambil 2-4 biji telur setiap hari.

 Mengapa telur? Telur mempunyai semua asid amino yang diperlukan oleh badan kita. Telur adalah sumber protein yang baik, mineral dan vitamin. Ia mengandungi vitamin A, vitamin D, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B12 dan vitamin E. Telur mengandungi folat, fosforus, selenium, kalium, kalsium, mangan, zink dan besi.

Perkara yang menarik adalah bahawa telur (50g) mempunyai kira-kira 71 kalori sahaja. Oleh itu, ia memuaskan kelaparan anda dengan mudah tetapi tetapi ia adalah rendah kalori. Resipi yang disediakan dengan cara yang sihat menggunakan bahan-bahan lemak yang rendah. Resipi anda akan menyediakan dalam diet ini ialah:

1. ROAST CHICKEN

2. Kukus AYAM / sayur-sayuran kukus

3. kuah UNTUK SALADS (3 JENIS)

4. bakar FISH

5. dadar

6. telur rebus

7. SALAD

8. TUNA SALAD

9. Telur hancur

10. PANGGANG TELUR Frittata

11. EGG DROP SOUP

12. telur rebus

13. PANGGANG KESELURUHAN TELUR

14. SUNNY SIDE UP TELUR

15. CHICKEN & sayur-sayuran panggang (NEW)

16. Ikan bakar (NEW)

17. PAN-aurat CHICKEN BREAST (NEW)

18. SHIRATAKI kacau ORIENTAL FRY (NEW)

19. CHICKEN SOUP VEGETABLE (NEW)

20. Telur hancur dengan TOMATOES FRESH (NEW)

Ikut diet telur rebus dan mengharapkan untuk kehilangan 11 Kg atau 24 pound berat badan dalam dua minggu. Makan makanan yang lazat dan sihat setiap hari dan menurunkan berat badan. Cubalah hari ini. Diet Telur rebus adalah percuma!